Godmorgon godmorgon onsdag! På mina onsdagar kör jag ett konditionspass Kl 06.30 hos Buc i Sumpan. Den här morgonen fick jag med mig min fina vän Eva som precis kommit hem från Portugal. Tänk att vi om två veckor åker tillsammans till Portugal för att fira Pischas födelsedag, längtar ❣️. Morgonens pass: 2 minuters löpintervaller X 5 varv. Vi körde två och två så när kompisen springer vilar du. Dom två första varven kan du se som uppvärmning men från tredje varvet ska du trycka på. Såhär sprang jag: Vi avslutade med en hemsk EMOM ( every minute on the minute): 12 kalorier air bike 20 squats 40 sekunder planka Glimtar ur vardagen: Igår körde vi årets första picknick! Det var molnigt och endast 10 grader. Alla förutom Hugo tyckte att det var mysigt 🙈. Vi hade med oss en tennisboll ut och körde sjuan. Sjuan ballade ur och blev till en helt annan lek. Tänk att en tennisboll kan vara så kul! Idag: Har jag två barn som är hemma pga allergibesvär av pollen. Och så Mikaela. Vi har sammanlagt tre jobb att slutföra idag… wish us luck 😂.
