Godmorgon måndag! Hoppas att helgen har varit fin. Jag är hemkommen från Umeå med ett varmt hjärta och påfylld med ny energi. Mitt kärleksspråk är kvalitetstid och jag har haft en underbar helg med Pischa. Glimtar ur helgen: Vi har blivit bortskämda utav Petra aka PAM med goda helgfrukostar. Hela helgen har i princip spenderats på Mötesplasten i Stöcke. Där har Petra sitt gym och det är där tränings och inspirations helgen har ägt rum. Mötesplatsen i sig är en himla cool lokal där rörelse står i fokus. Här planerades det inför helgen. Jag har faktiskt inte tagit så mycket kort och varit bortkopplad från telefonen. Jag har fokuserat på nuet och tagit in allt som helgen har erbjudit. Dock så fotades och filmades det av andra och jag hoppas att jag får tillgång till det materialet längre fram under veckan. Mestadels så har jag sett ut såhär, som en blöt katt 😂. Får du möjlighet till att gå på en föreläsning med Petra så gör det. Hon hade mitt fulla fokus och hon inspirerade mig på en helt ny nivå ❤️. Familjen hälsar att det djurfria cirkusen Brazil var jättebra. Dom ringde i extas efter showen, även Hugo. Såg att dom är ute på turné så kika om dom kommer till dig! Helgens reflektion: Som jag sa, får du chansen att gå på Petras föreläsning så gör det. Jag kom till en massa insikter och grät faktiskt en hel del under helgen. Jag grät för att jag hittade bekräftelse inom mig. Min absolut största uppgift just nu är att fostra mina två döttrar och jag vågade liksom erkänna för mig själv att jag hela tiden gör mitt absolut bästa. Jag kom i underfund med vad som är mitt varför. Varför jag vill leva som jag gör och hur jag tar mig dit. Kom även på hur jag kan utmana mina brister och energitjuvar och det funkade direkt. Det är ingen hemlighet att jag är pedant. Jag kan lätt bli stressad av oordning och stök. Min man är tvärtom och stök stör inte honom. När jag kom hem var ordningen inte som den brukar men jag lyckades med mitt mindset strunta i det. Jag valde att istället glädjas över återföreningen med familjen vilket såklart är det viktigaste och när jag gick och la mig kände jag mig stolt. Jag klarade av en situation bra där jag egentligen hade tillåtit mig själv känna av onödig stress. Jag bär numera ett armband som ska påminna mig om att andas med magen. Andas vi med magen så syresätter vi kroppen bättre. Samma armband ska påminna mig om att ta pulsen på mig själv när jag känner mig stressad. Vi gjorde en övning där vi kände på vår puls samtidigt som vi visualiserade vårt hjärta. Detta kan man göra när man känner sig stressad för att få ner pulsen och låta stressen lätta. Tack Petra för helgens alla reflektioner, tips, övningar, gråt, skratt och insikter. Veckans matsedel: Måndag: Middag inspirerad från Umeå Tisdag: Rester Onsdag: Bulger & kycklingsallad Torsdag: Lax i ugn Fredag: Ugnsrostad fläskfilé Händer i veckan: Under dom tre närmsta dagarna hänger allt på att planeringen klaffar. Idag kommer köpare som tar med sig våra möbler, imorgon är det storstädning och på onsdag kommer våra nya möbler. Vardagsrum och matsal ska få sig en rejäl make over! Det kommer bli så himla roligt och förhoppningsvis kan jag visa allt redan på torsdag. På fredag väntar en jätterolig arbetsdag där jag ska fronta en kampanj med en ny kollektion med träningskläder 🎉🎉🎉🎉. Serier jag ska börja titta på: Pischa tipsade om två serier som hon har sett på. ”Murder mountain” och ”Mörkt hjärta”. Murder Moutain på Netflix: I kaliforniska Humboldt County är laglig marijuana en storindustri som lockar till sig besökare från hela världen. Några av dom syns aldrig till igen. Mörkt hjärta på Discovery+: Mörkt hjärta består av fem delar och bygger på Joakim Palmkvists bok Hur man löser ett spaningsmord som handlar om det kända Förlösamordet. I centrum är den lokala volontären på Missing People, Tanja, som letar efter en försvunnen och mycket rik skogsbrukare.
