<p class="p3"><span class="s2">Godmorgon fredag & glad första maj! Blev det något valborgsfirande för er igår? Det blev aldrig någon grillning för oss. Just nu är det lite look down i köket pga kaklingen så vi försöker bara hålla oss undan. Vi tittade inte heller på Skansens valborgsfirande på deras youtubekanal. </span></p> <p class="p3"><span class="s2">Men det var en mysig eftermiddag ändå. Väldigt annorlunda, men mysig. & jag firade in valborg med ett kvällspass på Wörkout. </span></p> <p class="p3"><strong><span class="s2">Gårdagens pass: </span></strong><span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; -webkit-text-size-adjust: 100%;">Ett renodlat styrkepass alá wörkout. Jag älskar deras träningsupplägg och för mig passar det bra att kunna komma på kvällarna, göra min grej och sen åka hem igen.</span></p> <p class="p3"><span class="s2">Jag har ingen lust att ägna flera timmar åt träningen. Jag vill träna för att förbli funktionell. Jag tycker att det är himla kul, och det ger mig en mental paus att träna. </span></p> <p class="p3"><span class="s2">När jag gjorde min träningsresa tänkte jag,<span class="Apple-converted-space"> </span>och andades träning. Det är inte lika relevant längre men jag kommer fortsätta att sätta mål och underhålla motorn (musklerna). </span></p> <p class="p3"><span class="s2">Det gör en gott att investera i sin grundstryka. Jag har gett mig själv den pushen och gått igenom den resan, och lever idag mer avslappnat. Den stora skillnaden i min träning är att jag vilar mycket mer och kör 2-4 riktigt tunga pass i veckan. Det räcker för att jag ska känna mig stark, pigg och fylld av energi.</span></p> <p class="p3"><span class="s2"> </span></p> <p class="p3"><strong><span class="s2">Hur som helst, såhär såg gårdagens pass ut! </span></strong></p> <p class="p3"><span class="s2">-<strong>5</strong> tunga back squats </span></p> <p class="p3"><span class="s2">-<strong>16</strong> (8 på varje ben) Bulgarian split squat (En bens utfall med den andra foten på en upphöjdnad) </span></p> <p class="p3"><em><span class="s2">X fem varv </span></em></p> <p class="p3"><span class="s2">Som dessert körde vi 10 höftlyft med samma stång fyra gånger. Misstänker att jag kommer att ha världens träningsvärk under helgen. </span></p> <p class="p3"><span class="s2"><strong>Gårdagens attack:</strong> Okej. Om inte Leonore får fågelfobi efter gårdagens ATTACK är det helt otroligt. </span></p> <p class="p3"><em><span class="s2">Vi satt i en park inne i stan och käkade ramen och hamburgare</span></em></p> <p class="p3"><em><span class="s2"> </span></em></p> <p class="p3"><span class="s2">Mikaela traskade hem medan jag och Leonore satt kvar. En ensam fiskmås cirkulerade på avstånd ovanför oss. Måsen kom närmare och började ändra sitt beteende. Den liksom störtade ner mot oss för att sedan vända upp igen. </span></p> <p class="p3"><span class="s2"><strong>Leonore</strong>: Maammaa!!!!</span></p> <p class="p3"><span class="s2"><strong>Paula</strong>: Leonore det är ingen fara, fåglar är rädda för människor. </span></p> <p class="p3"><span class="s2">På bara ett par minuter eskalerade situationen. Måsen hade ropat dit sina vänner och plötsligt var det ett tiotal måsar över oss. Alla gjorde likadant. Störtade ner mot oss för att sedan vända upp. De kom närmare och närmare och tillslut kändes situationen hotfull! </span></p> <p class="p3"><span class="s2">Med halva lunchen kvar tog jag Leonore i famnen och sprang därifrån. Hon hade två pommes i ena handen och ketshupen i andra. I farten TRÖCK hon in pommes i munnen medan hon grät och hade panik. </span></p> <p class="p3"><span class="s2">På avstånd såg vi ÄNNU fler måsar ansluta. De agerade som vilda djur på savannen och slet i vår lunch. </span><span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; -webkit-text-size-adjust: 100%;">Det var den SJUKASTE fågelattacken jag har varit med om. <strong>Är statsfåglar kanske mindre rädda för människor?</strong></span></p> <p class="p3"><em><span class="s2">Det var sista gången jag käkade i en park och från och med nu avskyr jag fiskmåsar!</span></em></p> <p class="p3"><em><span class="s2"> </span></em></p> <p class="p3"><span class="s2"><strong>Idag</strong>: Vi har inga planer för denna långhelg, men oj vad den kom lägligt. Tunga beskd fortsätter att hagla in medan de för vissa går åt rätt håll. Det är många i våra familjer som är sjuka. Den oron, och den konstanta gråten i halsen är jobbig att leva med just nu. Jag gör mitt allra, allra bästa för att fungera och ge tjejerna en lugn och trivsam tillvaro men inom mig är det kaos. </span></p> <p class="p3"><span class="s2">Det ska bli skönt med helg, och släppa jobbet för ett par dar. Känner jag mig själv rätt kommer jag att starta projekt ”rensa vinden” så det vildaste som kommer att ske denna helg är besöket till tippen. </span></p> <p class="p3"><span class="s2"><strong>Nu</strong>: Ta en till kopp kaffe!</span></p> <p class="p3"><span class="s2"> </span></p>
