Igår körde jag ett brutalt pass hos Pischa. Första passet på två veckor, jag gav mig inte på träningen för tidigt utan jag väntade verkligen ut mina sjukbakterier som jag har haft. Sjukt pass: Marklyft med kettlebell 20-16-14-12 Sving med kettlebell 20- 16-14-12 Slamball ( slå med boll ned i marken) 20-16-14-12 Mountain climbers (googla) 60-40-20-10 Jumping air squats (hoppade squats) 50-40-30-20 Fyra varv tillsammans med en kompis, men det fanns en twist (som alltid). När jag körde stod min kompis och hejade på, sedan bytte vi. När vi var klara med 20 marklyft (var) så var vi tvungna att köpa in oss för att få lov att göra svingarna med fem burpees och så höll det på genom varje nivå. Man kom inte vidare i modden utan att göra burpees, så sammanlagt blir det 100 burpees! Jag och Erica kom in på 20 minuter och någonting, det var kvällens rekordtid. I slutet var det bara viljan som talade och jag kände att jag behövde en varmt bad när jag kom hem. Med svensk reggae i öronen och badbomb kom jag ner i varv. Tog lång tid på mig att göra i ordning med håret. Dessa produkter använder jag mig av: Schampoo, inpackning, nattmousse och hårolja. Just nu känns håret extra torrt så då ger jag det extra med kärlek. Inpackningen satt i ca 30 minuter och sedan handtorkade jag det för att applicera mosset. La mig med fuktigt hår och tog oljan när jag vaknade. Nu känns det betydligt mycket friskare.
